晚上睡不着的原因到底是什么

健康咨询描述： 我最近一个星期总是晚上睡得比较晚，经常晚上十二点以后睡，原因而且还要过一段时间才能睡着，到底然后我这段时间白天一直长时间打游戏，晚上玩手机的原因时间很多，而且我最近一个星期晚上经常意淫，到底还会自慰(没有射精)，晚上你说到底是原因什么原因影响我睡眠啊？

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刘香玲 医师 擅长: 乳腺增生,甲状腺瘤,甲状腺癌,胰腺癌,胰腺炎,胆结 帮助网友：21260称赞：92 微信扫一扫，随时问医生 2025-07-22 18:35:38 我要投诉

      你好，到底因为你被网络游戏迷住了，再加上手淫影响了你的睡眠。因为你正是青春发育期间睡觉时间过短，会影响你的生长发育。请你戒掉以上不良行为，休息好不要熬夜，饮食作息规律，因为你还小应该可以改掉，走向正规。